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河北中医催乳师高级培训快速考证高薪就职最新

2019-09-03 18:31 来源: 震仪

  怀胎十月,耗费身体全部精力终于生下了小宝贝,这是的身体是非常虚弱的,新妈妈们需要一段时间的休养调整来恢复身体。那么作为新妈妈的你,对于产后恢复黄金时期了解多少呢?产后康复中心给您介绍下吧!

  产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体较为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病!

  产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的较佳时机。

  产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成较佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

  所以产后的6个月,对于新妈妈们来说非常重要,一是影响日后健康,二是身体恢复的好,也会使我们的妈妈能自信起来,所以妈妈们都非常关注产后要如何来恢复。

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